Liczba lekcji: 6
Czas trwania: 20-25 h

Time management - zarządzanie sobą w czasie

Czas to zasób, którym da się świadomie i efektywnie zarządzać. W ramach kursu będziesz ćwiczyć skuteczne wyznaczanie priorytetów i celów oraz wzmacniać swoją motywację i koncentrację na zadaniach. Przekonasz się, które obszary zarządzania czasem masz już dobrze opanowane, a gdzie możesz jeszcze bardziej się rozwinąć.

Autor: Zbiorowe opracowanie trenerów Shouten&Nelissen Group

Cena

549 zł

Najniższa cena w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 549 zł

Czego się nauczysz

Stosować metodę SMART w organizacji Twojego czasu, dzięki której możesz przekształcić marzenia w cele

Ustalać właściwie priorytety – zgodnie z zasobami, którymi dysponujesz

Wdrażać w życie techniki skutecznego planowania

Rozumieć zjawisko prokrastynacji i bronić się przed rozpraszaniem uwagi

Informacje ogólne

Jak skutecznie planować i osiągać swoje cele

Kurs rozpoczniemy od wyjaśnienia roli celu w zwiększeniu motywacji i skuteczności działania. Omówimy metodę SMART, dzięki której opanujesz sztukę konkretnego formułowania i precyzowania celów. Będziesz ćwiczyć samodzielnie ich wyznaczanie. W kolejnej części zajmiemy się priorytetami. Pokażemy Ci sposoby na to, jak organizować zadania według ich ważności i pilności. Poznasz macierz Eisenhowera oraz analizę Pareto. Zwrócisz uwagę na pułapki, które czyhają na nas przy wyznaczaniu priorytetów. Zdobyte umiejętności można będzie zastosować w różnych obszarach, takich jak produktywność, zarządzanie firmą i finanse osobiste. Dowiesz się czym jest ukierunkowane planowanie. Podpowiemy, które narzędzia i aplikacje mogą ułatwić Ci życie w tym obszarze. Zaznajomisz się z blokami czasowymi i techniką Pomodoro. Poćwiczysz te techniki w praktyce.

Prokrastynacja i work-life balance

Na kursie poświęconym zarządzaniu czasem nie zabraknie części poświęconej prokrastynacji. Spojrzymy na to powszechne zjawisko oczami nauki. Poszukamy oręża na jej przezwyciężenie. Przedstawimy teorię motywacji. Poznasz też koncepcję Briana Tracy’ego i jego spojrzenie na proaktywne działanie. Będziesz się uczyć jak bronić się przed zakłóceniami uwagi. Spojrzysz inaczej na swoje dotychczasowe planowanie przerw i organizację przestrzeni roboczej. Poprawisz swoją koncentrację na zadaniach wykonywanych zarówno w biurze, jak i w domu. W tym miejscu będzie na Ciebie czekać praktyczne ćwiczenie - trening koncentracji. Na koniec przyjrzymy się temu, jak zmniejszyć stres dzięki trzem filarom dla równowagi. Określimy znaczenie balansu między życiem zawodowym a prywatnym.

Program kursu

6 lekcji Łączna długość: 20-25 godz.

Moduł I: Skuteczne planowanie z celami SMART

Moduł II: Układanka priorytetowa: który element umieścisz jako pierwszy?

Moduł III: Kalendarz pod kontrolą

Moduł IV: Nigdy więcej nie odkładaj spraw na później

Moduł V: Bez rozproszeń: naucz się skupiać lepiej

Moduł VI: Lepszy work-life balance

Newsletter
Zapisz się do naszego Newslettera i odbierz zniżkę 250 zł na pierwszy kurs.
* wszystkie pola wymagane

Certyfikacja

Certyfikat i warunki ukończenia kursu

Po ukończeniu 70% wybranego kursu otrzymasz certyfikat New Heroes z Twoim imieniem i nazwiskiem, który będziesz mógł pobrać i umieścić np. w swoim CV lub na profilu LinkedIn.

ROCZNY DOSTĘP DO KURSU
Time management - zarządzanie sobą w czasie
Liczba lekcji: 6
Czas trwania: 20-25 h
Dostęp do nauki online

Powiązane kursy

Wyselekcjonowane oferty kursów. Zobacz, kup i zacznij naukę już dziś.
NOWOŚĆ
5h 45min
Kursy języka angielskiego zawansowany
Tomasz Kowalski
Poziom: Podstawowy
5,0
(268)
NOWOŚĆ
5h 45min
Kursy języka angielskiego zawansowany
Tomasz Kowalski
Poziom: Podstawowy
5,0
(268)
NOWOŚĆ
5h 45min
Kursy języka angielskiego zawansowany
Tomasz Kowalski
Poziom: Podstawowy
5,0
(268)
NOWOŚĆ
5h 45min
Kursy języka angielskiego zawansowany
Tomasz Kowalski
Poziom: Podstawowy
5,0
(268)
NOWOŚĆ
5h 45min
Kursy języka angielskiego zawansowany
Tomasz Kowalski
Poziom: Podstawowy
5,0
(268)
NOWOŚĆ
5h 45min
Kursy języka angielskiego zawansowany
Tomasz Kowalski
Poziom: Podstawowy
5,0
(268)
NOWOŚĆ
5h 45min
Kursy języka angielskiego zawansowany
Tomasz Kowalski
Poziom: Podstawowy
5,0
(268)
NOWOŚĆ
5h 45min
Kursy języka angielskiego zawansowany
Tomasz Kowalski
Poziom: Podstawowy
5,0
(268)
NOWOŚĆ
5h 45min
Kursy języka angielskiego zawansowany
Tomasz Kowalski
Poziom: Podstawowy
5,0
(268)
NOWOŚĆ
5h 45min
Kursy języka angielskiego zawansowany
Tomasz Kowalski
Poziom: Podstawowy
5,0
(268)
NOWOŚĆ
5h 45min
Kursy języka angielskiego zawansowany
Tomasz Kowalski
Poziom: Podstawowy
5,0
(268)

Masz pytania? Potrzebujesz wsparcia?

Skontaktuj się z nami przez formularz, czat online lub telefonicznie – jesteśmy tu dla Ciebie!