Szkolenie “Trening asertywności” zapewnia praktyczne narzędzia i strategie, które pomagają w profesjonalnym i asertywnym komunikowaniu trudnych decyzji we wszystkich obszarach życia.
Cena
Wyrażać własne opinie i przekonania w zgodzie ze sobą oraz z szacunkiem do odbiorcy
Stawiać zdrowe granice zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym
Asertywnie odmawiać z poczuciem empatii i zrozumienia dla potrzeb i oczekiwań innych osób
Używać merytorycznych i logicznych argumentów w swoich wypowiedziach i nie dawać się ponieść emocjom
Podczas trwania kursu skupisz się na stopniowym rozwijaniu umiejętności asertywnego zachowania. Podczas pierwszego etapu kursu, "Zrozumieć asertywność", poznasz fundamentalne koncepcje związane z tym tematem. Rozpoczniesz od analizy naszych naturalnych reakcji, jak agresja i uległość, zrozumienia mechanizmu walki i ucieczki oraz budowania zdrowych relacji opartych na zasadzie "Ja ok i Ty ok". Poznasz prawa asertywności według Fensterheima, które rozwieją prawdy i mity dotyczące asertywności.
“Trening asertywności” to przede wszystkim nauka kluczowych umiejętności niezbędnych do skutecznego przekazywania trudnych informacji i podejmowania decyzji w sposób asertywny. Dzięki licznym case studies przeanalizujesz możliwe reakcje po przekazaniu trudnych informacji zarówno po stronie nadawcy, jak i odbiorcy. Przez pryzmat praktycznych ćwiczeń dowiesz się jak skutecznie zarządzać emocjami podczas przekazywania tego typu informacji.
7 lekcji • Łączna długość: 20-25 godz.
Moduł I: Czym jest zachowanie asertywne?
Moduł II: Komunikat „Ja” - wyrażanie własnych opinii i przekonań
Moduł III: Asertywna odmowa
Moduł IV: Stawianie granic
Moduł V: Komunikowanie trudnych decyzji
Moduł VI: Inne zachowania asertywne
Moduł VII: Jak stawać się bardziej asertywnym?
Po ukończeniu 70% wybranego kursu otrzymasz certyfikat New Heroes z Twoim imieniem i nazwiskiem, który będziesz mógł pobrać i umieścić np. w swoim CV lub na profilu LinkedIn.
