Liczba lekcji: 6
Czas trwania: 20-25 h

Work Life Balance

To szkolenie dla każdego, kto czuje, że jego życie jest przeciążone pracą zawodową. Podczas szkolenia poznasz techniki radzenia sobie ze stresem oraz nauczysz się jak stawiać zdrowe granice - w życiu zawodowym oraz osobistym.

Autor: Monika Zielińska

Cena

549 zł

Najniższa cena w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 549 zł

Czego się nauczysz

Jak budować skuteczne nawyki, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem

Zarządzać czasem, czyli planować pracę, wyznaczać sobie priorytety i nie dać sobie wejść na głowę

Dowiesz się w jaki sposób asertywność pomaga zachować work life balance

Nauczysz się technik relaksacyjnych, które pomogą Ci zachować spokój i jasność umysłu

Informacje ogólne

Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem

Czy czujesz, że Twoje życie zawodowe zdominowało wszystkie inne sfery? Jeśli tak, to szkolenie "Work life balance" jest właśnie dla Ciebie. Podczas tego rozbudowanego kursu nauczysz się jak odzyskać równowagę między pracą a życiem prywatnym. Poznasz skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem oraz dowiesz się, jak stawiać zdrowe granice, aby nie dopuścić do wypalenia zawodowego.

Praktyczne narzędzia do osiągnięcia harmonii

Na szkoleniu "Work life balance" zdobędziesz konkretne umiejętności, które pomogą Ci lepiej zarządzać czasem i priorytetami. Nauczysz się budować skuteczne nawyki, które ułatwią radzenie sobie ze stresem. Dowiesz się również jak asertywność może pomóc Ci zachować równowagę między życiem zawodowym a prywatnym. Ponadto poznasz techniki relaksacyjne, które pomogą Ci w radzeniu sobie z wewnętrznym niepokojem, nawet w najbardziej stresujących sytuacjach.

Program kursu

6 lekcji Łączna długość: 20-25 godz.

Moduł I: Psychologiczne aspekty work – life balance

Moduł II: Zarządzanie czasem a work-life balance

Moduł III: Asertywność a work-life balance

Moduł IV: Zarządzanie stresem w osiągnięciu work-life balance

Moduł V: Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu, dbając o work-life balance

Moduł VI: Budowanie zdrowych nawyków a work-life balance

Newsletter
Zapisz się do naszego Newslettera i odbierz zniżkę 250 zł na pierwszy kurs.
* wszystkie pola wymagane

Certyfikacja

Certyfikat i warunki ukończenia kursu

Po ukończeniu 70% wybranego kursu otrzymasz certyfikat New Heroes z Twoim imieniem i nazwiskiem, który będziesz mógł pobrać i umieścić np. w swoim CV lub na profilu LinkedIn.

O autorze kursu

Monika Zielińska
Od 2014 prowadzi coachingi indywidualne oraz projektuje, realizuje szkolenia i warsztaty. Specjalizuje się w tematach: zarządzanie zespołem, rozwojem kompetencji managerskich, motywowaniem, udzielaniem feedbacku, ocenami rocznymi, komunikacją, budowaniem relacji.
ROCZNY DOSTĘP DO KURSU
Work Life Balance
Liczba lekcji: 6
Czas trwania: 20-25 h
Dostęp do nauki online

Powiązane kursy

Wyselekcjonowane oferty kursów. Zobacz, kup i zacznij naukę już dziś.
NOWOŚĆ
5h 45min
Kursy języka angielskiego zawansowany
Tomasz Kowalski
Poziom: Podstawowy
5,0
(268)
NOWOŚĆ
5h 45min
Kursy języka angielskiego zawansowany
Tomasz Kowalski
Poziom: Podstawowy
5,0
(268)
NOWOŚĆ
5h 45min
Kursy języka angielskiego zawansowany
Tomasz Kowalski
Poziom: Podstawowy
5,0
(268)
NOWOŚĆ
5h 45min
Kursy języka angielskiego zawansowany
Tomasz Kowalski
Poziom: Podstawowy
5,0
(268)
NOWOŚĆ
5h 45min
Kursy języka angielskiego zawansowany
Tomasz Kowalski
Poziom: Podstawowy
5,0
(268)
NOWOŚĆ
5h 45min
Kursy języka angielskiego zawansowany
Tomasz Kowalski
Poziom: Podstawowy
5,0
(268)
NOWOŚĆ
5h 45min
Kursy języka angielskiego zawansowany
Tomasz Kowalski
Poziom: Podstawowy
5,0
(268)
NOWOŚĆ
5h 45min
Kursy języka angielskiego zawansowany
Tomasz Kowalski
Poziom: Podstawowy
5,0
(268)
NOWOŚĆ
5h 45min
Kursy języka angielskiego zawansowany
Tomasz Kowalski
Poziom: Podstawowy
5,0
(268)
NOWOŚĆ
5h 45min
Kursy języka angielskiego zawansowany
Tomasz Kowalski
Poziom: Podstawowy
5,0
(268)
NOWOŚĆ
5h 45min
Kursy języka angielskiego zawansowany
Tomasz Kowalski
Poziom: Podstawowy
5,0
(268)

Masz pytania? Potrzebujesz wsparcia?

Skontaktuj się z nami przez formularz, czat online lub telefonicznie – jesteśmy tu dla Ciebie!